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[2022/08/08]
【健康応援】健康お役立ち情報 ～楽しく！仲間と！ケンコウニナル！～
【健康応援】健康お役立ち情報 ～楽しく！仲間と！ケンコウニナル！～
当健保組合でご案内している健康お役立ち情報です。
| お楽しみ＆盛り上げ企画 ～ 楽しく！仲間と！ ～ | ||
| テーマ | おすすめポイント | 参照先 |
| 歩け歩け運動 「ウォーキングイベント」 |
・楽しみながらウォーキング！ 春と秋に実施中!! |
こちら |
| 2021秋ウォーキングイベント盛り上げ企画 「私のおすすめコース」 |
・コニカミノルタ健保組合の組合員紹介の多彩なウォーキングコース情報が満載 |
こちら |
| 2021秋ウォーキングイベント盛り上げ企画 「ウォーキング川柳」 |
・コニカミノルタ健保組合の組合員応募の川柳掲載（ユーモア・愛情たっぷり！ステキな作品が満載） | |
| KM健康ポイント | ・健康維持増進活動の支援（インセンティブ制度） ・獲得ポイントは商品交換ができます |
こちら |
| 健康維持増進 お役立ち情報 ～ ケンコウニナル！ ～ | ||
| テーマ | おすすめポイント | 参照先 |
| 肩こり、腰痛、ストレス、頭痛、眼精疲労の解消法 | ・（株）バックテック社による「ストレッチ動画」 ・「なんか疲れるなぁ～」と感じている方におすすめ |
こちら |
| 運動不足、腰痛等の解消法 | ・RIZAP社とのコラボによる『コラム＆動画』 ・「運動不足」「ストレス」「肩こり」「腰痛」などでお悩みの方におすすめ |
こちら |
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健康サポートＭＯＶＩＥ インターバル速歩 |
・インターバル速歩の効果や歩き方について解説（動画） | こちら |
| 健康維持増進 通年活動 ～ 毎日を生き生きと ～ | ||
| テーマ | おすすめポイント | 参照先 |
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『ヘルスアップWeb』 ※健康維持増進に役立つ様々な気づきや学びが得られる健康管理システム |
・健康診断の結果閲覧 ・日々の健康記録（行動記録,歩数,体重etc） ・KM健康ポイントの履歴管理＆交換 |
こちら |
| 歩け歩け運動 | ・歩く習慣をつけ、生活習慣病の予防＆改善を図る ・歩数に応じてKM健康ポイント獲得 |
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| 禁煙支援 |
・様々な禁煙プログラムを用意（自身にあったプログラムでチャレンジ）
・最新トピックス！基礎知識を知ることが禁煙の近道です ≪2022年8月8日更新≫ |
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『けんぽニュース』 ※コニカミノルタ健保組合機関紙 |
・健保組合からの大切なお知らせ ・毎号「からだ喜ぶ健康レシピ」をお届け |
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| ふれあい介護健康教室 | ・他健保組合との共同開催 ・参加費無料 |
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～ 健康生活RESTART ～